Immer wieder hören wir, dass wir uns auf die kleinen Dinge im Leben konzentrieren sollen, um glücklicher zu werden. Aber was genau sind diese kleinen Dinge und warum sollten wir uns auf sie konzentrieren?

 

 

Die kleinen Dinge im Leben

Zunächst einmal sind die kleinen Dinge im Leben oft diejenigen, die uns am meisten Freude bereiten. Sie können so einfach sein wie ein Sonnenuntergang am Abend, ein Gespräch mit einem Freund oder das Gefühl, wenn man etwas Neues lernt. Diese Momente sind oft diejenigen, die uns das Gefühl geben, im Hier und Jetzt zu sein und die Verbindung zu uns selbst und der Welt um uns herum zu spüren.

Aber warum sollten wir uns auf diese kleinen Dinge konzentrieren? Zum einen, weil sie uns helfen, uns von den Herausforderungen und Sorgen des Alltags abzulenken. Sie bieten uns die Möglichkeit, uns für einen Moment zu entspannen und zu genießen, was das Leben zu bieten hat.

Zum anderen können sich diese kleinen Dinge auf lange Sicht auf unser Glück auswirken. Indem wir uns auf sie konzentrieren, lernen wir, das Gute im Leben zu sehen und zu schätzen. Sie können uns dazu bringen, dankbar zu sein und uns auf das Positive zu fokussieren, anstatt uns von den negativen Dingen ablenken zu lassen.

Es ist wichtig zu beachten, dass sich die kleinen Dinge im Leben von Person zu Person unterscheiden können. Was für den einen eine kleine Freude ist, kann für jemand anderen vielleicht nicht so bedeutsam sein. Deshalb ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen und herauszufinden, was für uns wichtig ist und uns Freude bereitet.

Wie können wir uns also auf die kleinen Dinge im Leben konzentrieren? Eine Möglichkeit ist, sich bewusst Zeit zu nehmen, um sie zu genießen. Dies kann bedeuten, dass wir bewusst innehalten und die Schönheit eines Sonnenuntergangs bewundern oder das Gefühl genießen, wenn wir etwas Neues lernen.

Glück ist ein subjektives Gefühl, das jeder Mensch auf seine eigene Weise erlebt und interpretiert. Für manche mag Glück bedeuten, dass alles in ihrem Leben perfekt läuft und sie voller Freude und Zufriedenheit sind. Für andere hingegen kann Glück schmerzhaft sein, insbesondere wenn es mit bestimmten Erwartungen oder Erlebnissen verbunden ist, die sie belasten oder verletzen.

 

 

Ein Beispiel dafür, wann Glück weh tun kann, ist, wenn es auf Kosten anderer erreicht wird. Wenn wir unser Glück auf die Kosten anderer aufbauen, kann es uns zwar auf kurze Sicht glücklich machen, auf lange Sicht jedoch kann dieses Glück durch Schuldgefühle und Reue getrübt werden. Auch wenn wir unser Glück auf Erfolg, Status oder materielle Dinge stützen, kann es schmerzhaft sein, wenn wir merken, dass diese Dinge nicht das geben, was wir wirklich brauchen oder wollen.

Ein weiteres Beispiel ist, wenn wir unsere Glücksmomente mit der Vergangenheit vergleichen. Wenn wir uns ständig an glückliche Erlebnisse in der Vergangenheit erinnern und sie mit unserem aktuellen Glück vergleichen, kann dies dazu führen, dass wir uns in der Gegenwart unzufrieden fühlen und das Gefühl haben, dass unser Glück nicht so intensiv ist wie früher.

Schließlich kann Glück auch weh tun, wenn wir uns zu sehr darauf fixieren und uns davon abhängig machen. Wenn wir unser Glück von äußeren Umständen abhängig machen, setzen wir uns selbst unter Druck, immer glücklich sein zu müssen, und werden empfindlicher gegenüber Veränderungen oder Rückschlägen.

Um unser Glück auf eine gesunde Art und Weise zu erleben, ist es wichtig, es als einen Teil unseres Lebens anzusehen, anstatt es als das Zentrum unserer Existenz zu betrachten. Wir sollten lernen, uns selbst so anzunehmen, wie wir sind, und uns nicht ständig vergleichen oder uns von anderen definieren lassen. Wir sollten auch lernen, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.

Während Seelenfrieden und Glück unser Geburtsrecht sind, hören wir oft von unseren negativen Einstellungen oder Denkweisen, von Dingen, die uns zurückhalten, von all den Fehlern, die wir machen, davon, wie wir die Vergangenheit neu erleben müssen, um weiterzumachen, Ich bin hier, um Sie an positive Wege zu erinnern, wie Sie tatsächlich mehr Frieden, Glück und Harmonie in Ihr Leben bringen können, wenn Sie sie nur ausprobieren möchten.

 

 

Schreiben Sie Ihre Lebensgeschichte oder Situation neu

Wiederholen Sie einfach Ihre Geschichte oder die aktuelle Situation, wie Sie sie wirklich erleben möchten, unabhängig davon, wie sie war oder was gerade wirklich los ist. Tu einfach so, als ob dein Leben genau so ist, wie du es haben willst. Stellen Sie sich vor, wie glücklich und friedlich Sie sind, und konzentrieren Sie sich weiterhin auf diese neue Geschichte, bis sie zu Ihrer Realität wird. Beseitigen Sie jeden Zweifel und Unglauben und tauchen Sie Ihre Fantasie in diese neue und aufregende Reise ein. Machen Sie es sich wirklich so, als ob Sie dies bereits leben, und verstärken Sie weiterhin die freudigen Gefühle, die mit diesem neuen Leben einhergehen, und Sie werden Veränderungen bemerken.

Ich weiß, dass diese Methode funktioniert, da ich sie zu verschiedenen Zeiten in meinem Leben angewendet habe, mit erstaunlichen Ergebnissen, z. B. wenn ich meinen Mann innerhalb von drei Monaten treffe, nachdem ich das getan habe, worum ich Sie gebeten habe – schreiben Sie, was Sie jetzt erstellen und sich vorstellen möchten.

Entscheide dich nicht, die Dinge persönlich zu nehmen

Versuchen Sie, jegliche Negativität zu vermeiden, die Ihnen in den Weg kommt. Stellen Sie sich vor, Sie heben es einfach auf, werfen es in die Spüle und lassen Sie das Wasser wegspülen. Sie brauchen es nicht. Wenn Sie nicht darauf achten, verschwindet die Negativität schnell, weil Sie aufhören, auf ihrem niedrigen Niveau zu vibrieren, um sich noch mehr anzulocken. Erhöhen Sie Ihre Schwingung, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf positive Dinge lenken, um freudige Ereignisse anzuziehen und Menschen in Ihrem Leben zu unterstützen.

Wenn Sie wirklich Frieden und Glück wollen, lassen Sie nicht zu, dass die negativen Kommentare und Verhaltensweisen anderer Menschen Ihre Freude zerstören. Denken Sie daran, dass Sie in Frieden bleiben können, egal, was um Sie herum vor sich geht, denn dort haben Sie es verdient. Nichts kann diesen Frieden ohne Ihre Erlaubnis stören. Geben Sie sich also nicht trivialen Argumenten oder Missverständnissen hin, wenn andere ihren Schmerz vertreiben, weil er nichts mit Ihnen zu tun hat. Schätzen Sie sich genug, um sich auf Ihren eigenen Seelenfrieden zu konzentrieren.

Jeden Tag setzen Sie Ihr Glück an erster Stelle

Tu etwas, das du liebst; gönnen Sie sich Mittagessen, tanzen, singen und ruhen Sie sich aus. Tun Sie, was auch immer Sinn stiftet, und helfen Sie Ihnen, sich glücklich, frei und friedlich zu fühlen. Nichts anderes zählt mehr als Ihre Freude und Ihr Glück, denn was bringen Sie ohne sie zu anderen mit? Elend, Negativität, Ressentiments, Erschöpfung, Trauer?

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und dann fließt Ihr Frieden und Ihr Glück zu denen, mit denen Sie interagieren, und Sie bringen ihnen das Beste von Ihnen, nicht das Schlimmste. Dies ist der beste Weg, um sie zu ermutigen, das Beste in sich selbst zu finden.

Geben Sie in jeder Situation Ihr Bestes

Halten Sie Ihr Wort, leben Sie nach Ihren Werten, streben Sie bei Ihren Handlungen nach dem höchsten Wohl von allen und versuchen Sie, keinen Schaden anzurichten. Korrigieren Sie die Situation vor dem Ende eines jeden Tages, wenn Sie etwas getan oder gesagt haben, mit dem Sie nicht vertraut sind. Die Macht dazu liegt in Ihren Händen. Anstatt sich um Dinge zu kümmern, ergreifen Sie Maßnahmen und Sie werden sich wohler fühlen.

Haben Sie Mitgefühl für sich

Wenn Sie mehr Frieden und Glück wollen, müssen Sie in der Lage sein, sich Dinge zu vergeben, für die Sie sich schuldig fühlen oder die Sie bereuen oder das Gefühl haben, dass Sie es besser hätten machen können. Ein sicherer Weg, depressiv zu werden, besteht darin, sich immer wieder geistig für etwas zu schlagen, das Sie vielleicht getan haben oder nicht, von dem Sie denken, dass Sie es in der Vergangenheit oder Gegenwart getan haben sollten oder nicht.

Zunächst müssen Sie sich vom Haken stoßen. Wenn Sie das Gefühl haben, jemandem Unrecht getan zu haben, und es gibt eine Maßnahme, die Sie ergreifen können, um die Dinge richtigzumachen, dann ergreifen Sie zumindest die Maßnahme, weil Sie sich dadurch besser fühlen. Wenn nichts getan werden kann, muss man verstehen, dass die Person in der Vergangenheit nicht die Person ist, die man heute ist, die zurückblickt und sieht, wie manchmal Dinge anders gemacht oder gesagt werden könnten.

Die Person, die Sie in der Vergangenheit waren, tat das Beste, was sie konnte, mit dem Wissen, das sie zu der Zeit hatten. Wenn sie anders hätten handeln oder sprechen können, betrachten Sie sich selbst mit Augen des Mitgefühls und des Verständnisses. Wir können jetzt alle zurückblicken und andere Wege sehen, um danach zu tun, aber diese Weisheit wurde uns gegeben, um sie fortan zu nutzen und uns nicht zu verprügeln, weil wir zu diesem Zeitpunkt keinen besseren Weg vorwärts gekannt hatten!

Negative Gedanken ignorieren

Lassen Sie keine negativen Gedanken aufkommen, denn wenn Sie dies tun, wird es wachsen und wie ein Pilz übernehmen und bevor Sie es wissen, wird es Ihren Frieden und Ihr Glück mit Lügen zerstören, an die Sie schließlich glauben werden, Lähmung, Angst, gering Selbstwertgefühl, Depression und Selbstmord. Es ist für uns alle wichtig, uns unserer Gedanken und Stimmungen bewusster zu werden.

Unser wahrer Zustand ist Frieden.

In dem Moment, in dem Sie anfangen, negative Gedanken oder schlechte Laune zu entwickeln, werden Sie Ihren Seelenfrieden auslöschen, bevor er sich zu vermehren oder zu vertiefen beginnt und Ihren Tag, Ihre Beziehungen, Ihre körperliche und geistige Gesundheit und Ihr Leben ruiniert!

Sie können es sich nicht leisten, auch nur einen negativen Gedanken zu hegen, wenn Sie Frieden und Freude schaffen wollen. Ich weiß, manchmal fühlt es sich an, als würde ein Kampf stattfinden und es ist ein Kampf, den man gewinnen muss. Wenn Sie einen negativen Gedanken oder eine schlechte Stimmung bemerken, tun Sie etwas, um sich abzulenken. Spielen Sie etwas erhebende oder laute Musik; schreibe ein dummes Gedicht, male oder singe. Stellen Sie sicher, dass Sie es anders machen.

Versuchen Sie, den negativen Gedanken mit einer quietschenden, albernen Stimme laut auszusprechen, die Sie zum Lachen bringt und etwas Abstand zwischen Ihnen und dem Gedanken schafft. Rufen Sie einen Freund an, der Ihnen helfen kann. Tun Sie einfach alles, was für Sie funktioniert, um sich aus dem negativen Geisteszustand zu befreien, in dem Sie sich befinden.

Wenn Sie einige Möglichkeiten gefunden haben, die Sie in eine positivere Stimmung versetzen, behalten Sie sie und verwenden Sie sie nach Bedarf.

Denken Sie daran, dass Ihr Seelenfrieden und Ihr Glück von größter Bedeutung sind. Stellen Sie sie daher als oberste Priorität in Ihrem Leben ein.

Die Entdeckung des inneren Friedens in der modernen Welt ist ein vernünftiges Hindernis. Alles in der modernen Gesellschaft fühlt sich wie eine Herausforderung an, Seelenfrieden zu erfahren. Es gibt jedoch Möglichkeiten, inneren Frieden zu entdecken und aufrechtzuerhalten. Innerer Frieden ist eine Wahl und einige Ihrer Routinen identifizieren, wie viel Frieden Sie in Ihrem täglichen Leben erfahren. Erleben Sie inneren Frieden und genießen Sie das Leben.

 

 

Konzentrieren Sie Ihr Interesse auf die Dinge, die Sie verwalten können.

Warum sollten Sie sich um Dinge sorgen, die Sie nicht verwalten können? Es spürt Ihre Stimmung und macht Sie weniger fähig. Fragen Sie sich buchstäblich: „Kann ich das verwalten oder kontrollieren? Wirst du in einer Weise besorgt sein? “

Natur genießen.

Die ursprünglichen Menschen lebten nicht in einem Haus mit 3 Schlafzimmern / 2 Bädern und aßen keine Mikrowellengerichte. Machen Sie einen langen Spaziergang im Park oder investieren Sie ein Wochenendcamping. Sie werden sich ganz anders fühlen, als den ganzen Tag drinnen zu sitzen. Es ist etwas Friedliches, zwischen Vögeln und Bäumen zu sein.

Sei dir selbst treu.

Sehr wenige Dinge sind störender als ein Leben zu führen, für das Sie nicht gedacht waren. Es nagt ständig an dir. Lebe ein Leben, das deinen Werten entspricht. Es ist zu einfach, der Gesellschaft zu erlauben, Ihre Entscheidungen zu diktieren. Sie müssen Ihr Leben nicht in eine Karriere investieren, um andere zu beeindrucken. Sie müssen kein teures Haus jagen. Treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen darüber, was für Sie wichtig ist.

Essen Sie nahrhafte Lebensmittel.

Sie können nicht erkennen, wie schlecht Sie sich fühlen, weil Sie so daran gewöhnt sind. Versuchen Sie, eine Woche lang so zu essen, wie Sie es sollten. Beachten Sie die signifikante Veränderung Ihrer Gefühle. Versuchen Sie nun, Fast Food zu sich zu nehmen und sehen Sie, was mit Ihrem Geisteszustand und Ihrem allgemeinen Wohlbefinden geschieht.

Übung regelmäßig.

Haben Sie jemals entdeckt, wie gut Sie sich fühlen, wenn Sie das Fitnessstudio nach dem Training verlassen? Bewegung fühlt sich gut an und Sie fühlen sich gut dabei.

Tun Sie etwas Gutes für jemand anderen.

Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Aufmerksamkeit von sich selbst abzulenken. Sie sind sich bewusst, dass auch andere Probleme haben. Wenn Sie freundlich sind, erhalten Sie dafür Freundlichkeit und Mitgefühl. Sie werden auch ein Gefühl des Stolzes und der Leistung verspüren, wenn Sie einer anderen Person helfen.

Seien Sie selbstbewusst.

Sei offen mit deinen Wünschen. Sie werden nicht nur mit größerer Wahrscheinlichkeit genau das bekommen, was Sie wollen, sondern Sie werden auch mehr Kontrolle über Ihr Leben haben. Passiv zu sein führt zu weniger Kontrolle, was dem inneren Frieden widerspricht. Sei mutig, ohne aggressiv zu sein.

Meditiere.

Meditation ist entspannend. Es schlägt Ihnen auch vor, das Leben und seine Herausforderungen genauer zu betrachten. Die Dinge sind oft besser, als sie scheinen. Meditation kann verhindern, dass Ihr Geist einen Zustand verschlimmert, der wirklich ist.

Versuchen Sie nicht, andere zu ändern.

Sie werden es genauso erfolgreich wieder ändern können. Es ist schwer genug, sich selbst zu ändern. Wie wirst du das jemals mit jemand anderem schaffen?

Es ist wichtig, geistig und körperlich gut auf sich selbst aufzupassen. Essen Sie gut, trainieren Sie und bleiben Sie sich selbst treu. Seien Sie selbstbewusst und übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben. Alle Errungenschaften der Welt können den inneren Frieden nicht ersetzen. Vermeiden Sie es, Dinge zu verfolgen, die von der Gesellschaft als entscheidend identifiziert wurden. Entscheide selbst und lebe das Leben, das du leben solltest.