Konzentriere dich auf die kleinen Dinge und finde Glück

Das wahre Glück ist, morgens mit einer Schüssel köstlichen Müslis aufzuwachen, auf die Sie sich den ganzen Tag gefreut haben. Ebenso lässt sich das Glück auf der Couch nieder, wenn Sie wissen, dass Sie die neue Folge Ihrer Lieblingssendung sehen werden. Dies sind alles Beispiele dafür, was viele von uns als „kleine Dinge“ betrachten würden, aber das bedeutet nicht, dass sie uns absolut nicht helfen können, uns glücklicher zu fühlen. Dies sind Ideen und angenehme Dinge, aber sie sind sehr kraftvoll, um unsere Stimmung zu verbessern und uns zu helfen, uns an der Weltspitze zu fühlen. Die Frage ist also, wie kommen Sie zu dem Punkt, an dem kleine Dinge Sie glücklicher machen, und wie stellen Sie sicher, dass Sie ständig über solche Dinge verfügen, die Sie glücklich machen?


Die kleinen Dinge finden

Das erste, was zu tun ist, ist, diese kleinen Dinge zu finden und sie weiter kommen zu lassen. Wir alle haben Dinge, die uns ein gutes Gefühl geben, und wir alle haben Hobbys und Aktivitäten, die uns Spaß machen.

Der Trick besteht dann darin, herauszufinden, wie Sie diese Dinge regelmäßig genießen können, ob es sich um ein Lieblingsgericht oder Ihre Lieblingsmusik handelt.

Dann muss man Pläne machen, um diese Dinge zu genießen. Eine kleine „Vergnügungsverzögerung“ kann hier Wunder wirken. Idealerweise möchten Sie den ganzen Tag bei der Arbeit verbringen und vorausschauen, was Sie nachts tun möchten. Geben Sie nicht ständig nach, bauen Sie einfach den Moment in Ihrem Kopf auf und freuen Sie sich darauf, ihn zu verwirklichen.

Tolle Dinge zu tun

Das Problem ist, dass viele von uns nicht wissen, wie sie ihre Freizeit optimal nutzen können. Wir verbringen den ganzen Tag damit, nutzloses Fernsehen zu schauen, und das interessiert uns nicht wirklich.

Tatsächlich gibt es jedoch unzählige großartige Dinge, die Sie jederzeit tun können, und die überwiegende Mehrheit von ihnen ist kostenlos.

Sie können beispielsweise ein kostenloses Computerspiel herunterladen. Sie können eine neue Show oder einen neuen Film auf Netflix ausprobieren. Sie könnten einen örtlichen Park erkunden. Sie könnten das Buch lesen und vergessen, das Sie vor Jahrhunderten gekauft haben. Sie könnten versuchen, etwas Seltsames und Ehrgeiziges zu kochen. Sie könnten versuchen, Ihren eigenen Bonsai-Baum zu pflanzen …

Es gibt eine Million verschiedene Aktivitäten. Denken Sie also einige Zeit über all die aufregenden Dinge nach, die Sie zu Hause tun können, und gewöhnen Sie sich an, mehr Ideen zu schreiben, wenn sie zu Ihnen kommen. In der Zwischenzeit genießen Sie Ihr Lieblingsessen und plötzlich ist Ihr Leben voller erstaunlicher kleiner Momente.